Blijkbaar kan je vanavond reeds vrij gaan spelen in Den Dam!
Er is vrij spel van 21u tot 23.30u. Iedereen is welkom!
Categorie: Training
Start nieuwe seizoen
Nog enkele daagjes en het is zover!
Op dinsdagavond 18 augustus achten we de Lokerse Feesten
volledig verteerd en trekken we het nieuwe seizoen op gang!
Voor wie het moest vergeten zijn, we spelen van 20.30u tot 23u in de sporthal.
Donderdag 20 augustus is het de eerste keer vrij spel
voor de competitiespelers (20-23.30u) in de sporthal.
Zaterdagochtend 22/8 (9-12u) kan onze jeugd in
actie schieten met de eerste jeugdtraining in de sporthal.
Op zondagochtend moeten we nog wachten tot 5/9. Vanaf dan kan IEDEREEN
(ook recreanten)vrij komen spelen.
Vergeet u zeker niet in te schrijven voor de clubdag.
Inschrijven kan door te mailen naar pieter@lokersebc.be
Voor de trainingen voor volwassenen dient u zo snel mogelijk over te schrijven.
Klik hier voor meer info.
Trainingsweekend BC Oudegem
Van vrijdag 14 tot zondag 16 augustus organiseert BC Oudegem zijn vierde trainingsweekend.
Dit jaar gaat het trainingsweekend door in het BLOSO Centrum Netepark in Herentals.
De training begint op vrijdag om 19u en loopt tot zondag 16u.
Trainers zijn Ron Daniels en Aad Van Zeijl.
Zij leggen de nadruk op techniek, tacktiek en diverse spelsituaties.
Inschrijven kan tot dinsdag 30 juni op info@bcoudegem.be.
De kostprijs is 130 euro per persoon.
Hierin zit begrepen: 2 overnachtingen, 2x ontbijt, 1x avondmaal,
gebruik van shuttles, water en fruit tijdens de trainingen.
Je inschrijving is pas definitief na bevestiging via e-mail en na betaling
van het volledige bedrag op de rekening van BC Oudegem 001-2368860-02
met vermelding van Trainingsweekend + je naam.
-Gert Piqueur-
Kerststage Lokerse Badmintonclub
Kerststage Lokerse Badmintonclub op 29, 30 en 31 december in de Stedelijke sporthal Lokeren
Beste jongere en ouder,
De Lokerse Badmintonclub organiseert in samenwerking met de stedelijke sportdienst op 29, 30 en 31 december een kerststage. Wie zin heeft om op een speelse en leerrijke manier de technische en tactische aspecten van badminton aan te leren of aan te scherpen, onder begeleiding van onze trainers en competitiespelers, is welkom in de Stedelijke Sporthal.
Deelname kost 15 Euro (leden) en 20 euro (niet-leden), te betalen tijdens de eerste trainingsdag
Programma:
9u30-12u00: Training
12u00-13u00: Middagpauze (er is toezicht voor wie in de sporthal blijft)
13u00-15u30: Training
Inschrijvingen kan je bij Liesbeth
Mededeling
Dinsdag 2 september wordt er de eerste keer training gegeven.
Het is enkel voor diegene die ingeschreven zijn.
Luc Toté zal 15 weken (tem 16 december) wekelijks de groep trainen.
Daarna volgt een evaluatie van het concept.
De dinsdag in de herfstvakantie is het vrij spel voor iedereen.
Conditietraining
Voor vanavond zijn we al met een zestal personen die gaan lopen.
We spreken af om 20u aan de sporthal om dan ons toerkes te doen in het Bospark.
Iedereen is welkom!
Trainingen
– Trainingen op dinsdag
De Lokerse BC biedt training aan op dinsdag van 20u30 tot 22u00, met daarna vrij spel tot 23u00. Er is plaats voor 36 deelnemers die volgens sterkte in twee groepen zullen trainen. Alle trainingsdatums zullen aan het begin van het seizoen worden aangekondigd, beide groepen zullen evenveel trainingsmomenten hebben. Onze trainingen worden verzorgd door Chris Vanderlinden en Luc Toté.
Inschrijven voor training kan vanaf 1 augustus door 40 euro te storten op
rekeningnummer 393-0132905-07 tav Lokerse BC VZW, Everslaarstraat 155, 9160 Lokeren met vermelding “naam van degene die de training wil volgen” en “training Lokerse BC”. De datum van storting geldt als bewijs van inschrijving, bij 36 inschrijvingen sluiten we af.
– Lessenreeks september
De vier zondagen in september van 10u00 tot 12u00 biedt de Lokerse BC een lessenreeks aan, gericht op recreanten en beginnende competitiespelers. Deze lessenreeks wordt begeleid door onze initiators. Deelname kost 8 euro, te betalen op de eerste training (7/9), er is plaats voor 16 deelnemers. Inschrijven kan bij Mats (mats@lokersebc.be)
– Training jeugdselectie
Vanaf maandag 1 september van 19.30-21u is er jeugdtraining voor de selectie. Dit gaat door op den Bergendries.
Conditietraining
Vanaf morgen tot half augustus zullen we elke donderdag onze fysieke toestand wat (proberen) bijwerken.
We spreken af om 20u aan de sporthal en trekken daarna richting bospark.
Al wie het ziet zitten om mee te lopen/joggen/kruipen is welkom.
Voor wie het ziet zitten is er op 2 augustus de jaarlijkse Stratenloop van de AVLO.
Klik hier voor meer info.